第一步：先破除「負向的自我預期暗示」，把注意力從負面、不順利的事物上面轉到正面、順利的事物上面 第二步：可以透過一些「儀式化的行為」，來安定自己的心理，例如，到能讓自己安心的寺廟祈求平安，或是透過收驚的儀式來降低恐懼；也可以去教堂尋求安定的力量
一、「主旨」就要把話講清楚 簡單扼要的信件主旨，除了能幫對方節省時間，還能一看標題就知道你寄信的目的。 同時這能有效讓對方在茫忙的信海中，一眼就注意到你的郵件! 舉個例子吧：求職信。 通常 HR 的信箱打開，來幾乎都是一片人力銀行的自動轉寄信，要在其中脫穎而出真的得在主旨下功夫，像這樣： 方個子提供。 你瞧! 看出差別了吧？ 與人力銀行的制式信件標題不同，你開頭如果能註明「來信者是誰」，並直接講明「你的來意」（例如：應徵貴公司某項職位），就能幫對方省下大量的時間，快速做出「要不要點開你信件」的判斷。 還能搭配一個殺招，用「感謝您撥冗閱讀! 」來結尾；甚至是寫「感謝您撥冗 2 分鐘閱讀我的履歷」，這是在暗示對方「這不會很久唷」。
基本上，彈性心態指的是：我們打從心裡相信自己能面對與適應眼前的挑戰，而為了度過難關，會做任何需要做的事。 此心態的核心是三個互有關聯的信念：保持樂觀、相信自己應付得來、不畏挑戰。 研究也已證實，這三種信念都與心理韌性有關。 截至目前為止，我們不斷強調，許多與心理韌性有關的特質及行為，其影響力都極為薄弱，也不是每種情境下都能發揮作用。 以此類推，彈性心態的三個核心信念也不會讓我們具備心理韌性，但彈性心態在某些時候依然是有幫助的。
相信學攝影的你們一定聽過 曝光三要素 「 光圈 、快門、ISO 」，但可能對其原理和應用不太熟悉。 Tim 和 Ting 建議大家可先參考「 曝光三要素：光圈、快門、ISO | 初學者 5 分鐘指南 」這篇文章，先複習曝光基本原理後再來看本篇會更有效果喔! 而本篇文章要介紹的主題－ 光圈 ，可說是曝光三要素中最困難、也最容易搞混的，因此 Tim 和 Ting 將會從最簡單的觀念開始、再逐步談到其應用和技巧，並會於文章最後總結 3 個初學者必修的光圈重點精華，一定要看到最後喔! 文章很長，可以從目錄想要的內容 1 光圈是什麼？ 1.1 淺談光圈 1.2 光圈的結構 1.3 光圈數值 & 曝光 2 光圈的影響 - 景深 2.1 景深是什麼？ 2.2 光圈 / 景深 / 散景的關係 2.3
琛，读作chēn。汉搜埋字字义珍宝，如：琛宝。天琛（天然的宝物）。琛(形声。从玉,罙声。本义：珍宝)同本义。常作贡物【名】(形声。从玉,罙声。本义：珍宝)同本义。常作贡物〖trea ure〗未经雕琢的宝玉、世亩蚂美玉——舒新城《辞海》琛，宝...
白玉菩提根变色原因及解决办法：从绿色到黑色、黄色全面解析 薛彦慧 翡翠 2023-06-01 07:46:44 111℃ 白玉菩提根怎么变绿色 白玉菩提根是指白色的树根玉质菩提根，通常用于佛教修行和护持。 它的而是颜色白如乳石，光泽温润，常常被人们称为"玉佛头"。 但是，有时候，人们希望让白玉菩提根变成绿色，以增加其独特性和吸引力。 下面是一些方法可以让白玉菩提根变绿色。 首先，可以使用染色剂。 染色剂是一种能够改变物品颜色的叫做化学物质。 在市场上可以找到多种多样的贝叶棕染色剂，可以选择合适的属于染色剂用于白玉菩提根。 染色剂可以通过浸泡白玉菩提根，使其吸收颜色，从而实现变绿色的经过效果。 其次，可以考虑使用油漆来改变白玉菩提根的长时期颜色。
十二長生是 中華民族 古代陰陽 五行家 以十 天干 周行十二支來表示命運的旺衰之勢。 即五行的十二種運勢，稱十二運為十二長生，是以起首之"長生"代表整個十二運。 描述了"生老病死"的一生，也用來比喻天下萬事萬物產生、發展、衰敗消亡的整個過程。 中文名 十二長生 別 名 十二運為十二長生 類 別 風水 解 釋 五行的十二種運勢 目錄 1 描述 2 八字解讀 描述 十二運即長生、沐浴、 冠帶 、臨官、 帝旺 、衰、病、死、墓、絕、胎、養。 長生：嬰兒剛出世，或 新事物 剛產生時，具有欣欣向榮的氣息。 沐浴：又稱"敗"。 嬰兒降生後須洗去污垢；新事物初登台，很不完善。 冠帶：從小兒到青年，可以穿衣戴帽，顯得儀表堂堂；新事物也進入了華秀的階段。 臨官 ：又稱"進祿"。
燃焼の3要素（酸素:Oxygen、可燃物:Fuel、熱:heat）。 別名： 火の三角形（ 英語版 ） 燃焼に必要な要素として、次の3要素が挙げられる [4] 。 したがって、いずれか1つを除去すれば、消火することができる。 ただし、酸素については上述の通り可燃物そのものに含まれる場合は外部からの供給を必要としない。 また、支燃性物質、酸化剤としては酸素に限らない場合もある。 可燃性物質 酸素 発火点以上の温度 燃焼の3T 完全燃焼の要素として、次の3つの「T」が挙げられる [5] 。 燃焼温度（Temperature） 滞留時間（Time） 空気との混合状態（Turbulance） 燃焼の種類 気体燃焼 拡散燃焼 - 燃料と酸化剤が別々に供給される燃焼。
（魏晉哲學思想） 玄學，是 魏晉 時期出現的的 哲學思想 與思潮，是對《 老子 》、《 莊子 》和《 周易 》的研究和解説。 此處的"玄"字，起源於《老子》中的一句話"玄之又玄，眾妙之門"。 玄學是魏晉時期取代兩漢經學思潮的思想主流，即"玄遠之學"，它以"祖述老莊"立論，把《老子》、《莊子》、《周易》稱作" 三玄 "。 鑑於自漢至晉中國的社會結構、經濟基礎、政治制度和社會價值觀念基本上都無變化的情況下，在 意識形態領域 內不可能憑空冒出一個與儒學對立並引導當時觀念形態的玄學。 事實上被後世認為的"玄學家"，彼時都自認為在致力於 經學 並做出很多的成績。 "玄學"之名是在魏晉之後出現的。
怎麼詛咒一個人
